|
Хочу весить 52 😁
Но чтобы качество тела было не как два года назад при таком же весе, онли мышечная масса ☝🏼🥰😋
|
52.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 97.89g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Голден Яблоко , Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Дэмка Ветчина Коломенская, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Брауни, Corona Extra Пиво, Вино Пино Гри (Grigio), SPAR Сыр Пармезан Швейцарский 47%. Snacks/Other: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сыр Гауда или Эдам , Мандарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|