|
сегодня ровно 2 месяца, -10кг полёт нормальный.
|
91.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 69.18g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Овсяноблин 30.10 2020. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Добрянка Кета Жареная, Кетчуп, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
05 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
вау!))))как вам это удалось 😍так держать)
05 Dec 20 by member: leisanpp
|
Ну здорово!!👏как вам так удалось?
05 Dec 20 by member: Inessa1107
|
05 Dec 20 by member: wonderful97
|
Вау, у меня лишних 16 кг, за пол года сбросила только 4. подскажите, как вы так?
05 Dec 20 by member: АлинаШубнякова:)
|
Здорово! А я два месяца бьюсь над последними тремя кг до цели и пока безуспешно😁 Радует только, что талия уменьшается, хоть и вес стоит.
06 Dec 20 by member: KVnika
|
Всем привет) тренировки в домашних условиях: аэробика с силовыми. Кушаю 3 раза в день без перекусов. Калории не считаю, примерно на глаз понимаю. Не ем сахар.
06 Dec 20 by member: rusmalina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|