|
Fitclubfinland Martina Aitolehden 14 vrk juhladieetti tuntuu purevan
|
86.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 66.18g | Carbs: 115.38g.
Lunch: Järvikylä Persilja, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, HK Naudan Jauheliha 10%, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Smoothie, Maitokahvi, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Snacks/Other: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Ingmariini 75%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|