Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 78.70g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Творог 5%, Лаваш Тонкий, Чай с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Томатная Паста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебопек Хлеб Атлант. more...
|
Losing 20.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|