Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 108.40g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Магнит Пампушки с Чесноком , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Йогурт 2,5%, Окское Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Макдоналдс Дабл Чизбургер, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Печень Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Азбука Вкуса Форшмак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Snacks/Other: Верес Аджика по-Грузински, Табрис Мисо Суп с Сыром Тофу, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|