Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 64.62g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Crispy Corn, Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Дикси Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyastasya@'s Weight History
|