Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 202.36g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Фермерский Продукт Творог 5%. Lunch: Мандарин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|