Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 82.45g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кленовый Сироп, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овощное Рагу, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Квашеная Капуста, Бахетле Сибас на Пару, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Good Food Инжир Сушеный, Шпинат, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|