Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 72.61g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Фунчеза с курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Финики Целые с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
22362 шага - 5 hours and 4 minutes, 22362 - 5 hours and 4 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|