Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 166.80g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Чечевица Вареная, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Dinner: Тандер Разрыхлитель Теста, Вегана Мука Рисовая, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Манго и Папайя, Кофе, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые "Лесные Ягоды". more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|