Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 66.79g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Картошка, Банан, Сметана 20%, Серышевский Творог 9%. Lunch: Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Лазанья с Мясом. Dinner: Русские Традиции Натуральный Мармелад Клюква, Чай, Рыба Копченая, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyavertash's Weight History
|