Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 127.81g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Русское Море Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб для Сандвича, Авокадо Авокадо. Lunch: Lindt Шоколад 78%, Сельдь, Индилайт Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Billa Яблоко Гренни Смит , Перекресток Киви Голд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|