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Mais uma semana de vitórias. Não vejo a hora de sair dos três dígitos da balança🙌. Estou muito feliz 😁 por ter perdido um pouco mais essa semana. Sigo firme no começo de mais de mais uma. Foco em melhorar minha saúde. 💚🧡💙
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103.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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828 kcal
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Fat: 16.51g | Prot: 58.53g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Vitao Geleia de Uva Zero, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará, Frimesa Leite Desnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Milho Verde, Patinho. Dinner: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Frimesa Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Caqui, Pêssegos. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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 Comments
Parabéns pela conquista 👏🚀
04 Dec 20 by member: Nutricionista.Victor
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Eu também, espero um dia sair dos três dígitos, espero que vc consiga logo, a minha luta ainda vai demorar um bocado mas o importante não é só o objetivo mas conseguir amar a caminhada também, devagar porém constante, torcendo por ti!
05 Dec 20 by member: josi38umu
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06 Dec 20 by member: IsabelSena
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Parabéns Vera, logo a vitória chega 😃👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉
06 Dec 20 by member: Ketrin Oliveira
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vera_oned's Weight History
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