Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 93.83g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Ржаное Диво Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Серпуховхлеб Ржаное Диво Хлеб, Fish House Сёмга Слабосолёная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», с.Пудовъ Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лето Яйцо Куриное С1, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|