Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
716 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 50.19g | Carbs: 61.26g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lunch: Щи, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|