Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 92.42g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Кофемания Кофе Макаччино, Картофельные Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Морковь, Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Морская Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|