Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 155.17g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Хурма, Ашан Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gold Food Курага. Lunch: Фарш из Свинины Домашний, Barilla Макароны Отварные, Яичный Омлет. Dinner: Брокколи на Пару, Global Village Горчица Русская, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|