Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 78.78g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Соло Рикотта 40%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Жареное Яйцо. Dinner: SPAR Сосиска в Тесте, Фаршированный Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Casein Protein, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|