Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 125.82g | Carbs: 354.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Куриные Фрикадельки. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Финик, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|