Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 113.28g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Избенка Творог 9%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Orion Choco Pie Mango, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|