Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2863 kcal
|
Fat: 139.68g | Prot: 119.48g | Carbs: 285.69g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты рыбные, Икра кабачковая, Рис Вареный. Dinner: Пахлава, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бековский Пищекомбинат Мармелад, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Джелео Шоко, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофель Отварной, Сырники. Snacks/Other: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, ИП Миронов Е. в. Панакота . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|