Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 73.76g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Каждый День Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Джанкойское Молоко Творог 5%, Arivera Семена Льна, Знаменское Мука Пшеничная Первый Сорт, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Николаевские Сыроварни Чечил, Эко Хлеб Застольный, Авокадо Авокадо, Мандарины. Dinner: Изюм, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Агрокомплекс Варенец . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|