Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 55.99g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Масло Подсолнечное, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Наша Маша Творог 5%, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Растворимый, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные . Lunch: Соевый Соус (Сею), Монетка Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с горбушей сливочный. Snacks/Other: Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliazah93's Weight History
|