Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 92.07g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Геркулес, Good Food Чернослив, Sicilia Сок Лимона. Lunch: ВкусВилл Фундук Сушёный, Просто Грецкий Орех, Чеснок, ВкусВилл Свекла Отварная, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Яблоко, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|