Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 59.40g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Рожки Гладкие. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Свинина Запеченая, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Snacks/Other: KDV Конфеты Глэйс, Хачапури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|