Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 120.80g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Campina Сливки Порционные, Fish House Кета Слабосоленая , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Campina Сливки Порционные, Zott Десерт со Взбитыми Сливками, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индейка Отварная, Pasta Mania Рожки, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Hortex Овощной Квартет, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке. Snacks/Other: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|