Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 46.97g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Дикси Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Гречка. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфеты Маска. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyastasya@'s Weight History
|