Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 56.47g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Кофе с Молоком. Lunch: Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Копченов Филе Куриное Особое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахрома Хинкали с Индейкой, Вино Красное Сухое, Варенье, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Ашан Киви, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Хлеб Черный, Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|