Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 92.77g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Лента Морковь по-Корейски, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Lunch: Мандарин, Кетчуп, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Other: Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курскхлеб Хлеб Слободской, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|