Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 162.06g | Prot: 140.42g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: Кукусики Семечки Жареные, Швейцарский Сыр, Печеночный Торт, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кузминки Мясо Свиных Голов , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста. Dinner: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клубника Замороженная, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|