Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 71.72g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Бекон, Сыр Российский, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Коричневый Сахар, Кофе, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Grow Food Клубничный Джем, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Царицыно Карбонад Копчено-Вареный, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Салат Мимоза, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоки (без Кожи), Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|