Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 165.21g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Белоречье Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Barilla Макароны, Шампиньоны, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Snacks/Other: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Сыр Тильзитер, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|