Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 48.67g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Виноград, Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Цукини, Брокколи Обжаренная с Яйцом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Капусты с Соусом, Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Dinner: Семенишна Сыр Витязь, Карбонат, Зеленый Перец, Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|