Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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50.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1371 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 74.60g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: 네스카페 코코넛 라떼, 오뚜기 사골곰탕, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. Lunch: 빙그레 99칼로리칩, 무생채, 브로콜리, 파프리카, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 품애복 오리훈제슬라이스. Dinner: 들깨드레싱, 군고구마, 양상추, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 한성기업 크래미, 시금치나물, 무나물. Snacks/Other: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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