Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 52.26g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: デルタインターナショナル ロカボナッツ, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, CGC ひとくちチョコレート, おからクッキー. Lunch: 焼鮭, 春巻き, 業務スーパー メンチカツ, ご飯, みそ汁, 梅干し, 白菜, 丸美屋食品 麻婆白菜の素. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beach!!2020's Weight History
|