Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 118.49g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Творожная Запеканка с Изюмом, Гармония Сметана 20%. Elevenses: Апельсин. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Какао, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Рис Вареный, Курица Вареная. Afternoon Tea: Мандарины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. Tea: Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Банан. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Малютка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|