Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 61.91g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Мёд, Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, не Молоко Напиток Овсяный Ванильный, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Банан. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|