Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 72.90g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Избенка Белпер Кноле, Яйцо, Избенка Масло Топленое, Шампиньоны, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Пирог с Капустой, Свиная Корейка (Вырезка), Кускус (Вареный). Dinner: Margot Fromages Грюйер. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ikea Джем из Морошки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|