Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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73.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1337 kcal
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Fat: 37.01g | Prot: 121.76g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma Zero, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Manga Palmer. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioquinha. Snacks/Other: Mufin de Maçã Fit, Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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