Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 66.80g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Ryneczek Lidla Cebula, Tolonis Ser Feta , Biedronka Pieczarki, Kaufland Pomidor, Auchan Brokuły, Knorr Nudle Pieczony Kurczak, McDonald's Kawa Czarna, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana. Lunch: Cisowianka Woda, Biedronka Jajka M , Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kaufland Pomidor, Ryneczek Lidla Cebula, Mroźna Kraina Brokuł . Dinner: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Bieluch Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|