Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 40.57g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. Lunch: Billa Сыр Черный Ворон, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Красное Яблоко, Суп из Говядины. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Billa Сыр Черный Ворон. more...
|
|
3578 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 9 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|