|
Haftasonun ödemi gitti yeni haftasonu kaçamaklarına hazırım 😂
|
58.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 35.56g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Ayva, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Maret Dana Sosis, Avokado, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir. Lunch: Altınkılıç Kefirix, İrmik Helvası. Dinner: Tat Köy Biber Salçası, Tamek Domates Salçası, Eker Süzme Yoğurt, Brokoli, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Tarhana. Snacks/Other: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Sek Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Pekmez, İrmik. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 13 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ben de hazırım tebrikler 😁✌️🥳
03 Dec 20 by member: Banu✌️
|
Ben hazırlanırken dün kaçamağı yaptım. Ölür kalırız aklımda kalacağına midem de kalsın dedim 😊 Ama pişmanım
03 Dec 20 by member: Eren İnanç
|
Banu, teşekkürler sana da tebrikler 🤩🥰
03 Dec 20 by member: fitoldeniz
|
03 Dec 20 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|