Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 111.44g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Огурцы Солёные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|