Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 110.13g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Дары Океана Семга Слабосоленая, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, ВкусВилл Соус Цезарь, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Дары Океана Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|