Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 81.33g | Carbs: 219.05g.
Breakfast: Чай, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Грецкие Орехи, Гречка Вареная, Агуша Творог Детский 4,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Картофель Отварной, Тушенка, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Мёд, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Морковь, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|