Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 76.17g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Желтая Кукуруза, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Гранат. more...
|
|
246 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Samsung Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia664's Weight History
|