Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 77.55g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Рыба Копченая, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|