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Bueno, hoy es el primer dia que uso esta app, me ha ayudado a darme cuenta de que aunque pensaba que lo estaba haciendo bien estoy consumiendo aun más grasa e hidratos de lo que debería, como saludable si, pero ahi esta el fallo por el que no logro bajar, vamos a intentar mejorarlo que nunca es tarde 💪💪💪
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84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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2318 kcal
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Fat: 106.50g | Prot: 99.72g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Té Verde, Hacendado Zumo de Naranja, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cola Cao Cola Cao 0%, Mercadona Leche Desnatada, Mercadona Bizcocho Tradicional. Lunch: Hacendado Patatas con Allioli, Mercadona Pan Integral, Filete de Ternera, Puré de Calabacín. Dinner: Hacendado Coquito , Mercadona Leche Desnatada, Pan Integral, Mejillones, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Serrano Jamón Serrano, Champiñones, Huevo. Snacks/Other: Nestlé Chocolate con Leche, Auchan Crackers Integrales, Hacendado Guacamole Hacendado. more...
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2302 kcal
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Exercise:
rutina lucho brazos - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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