Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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69.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1200 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 88.84g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Giroil Psyllium Fibras, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Rabanetes. Dinner: Pepino Japonês, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Melancia, Melancia. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Deinha.blanco's Weight History
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