Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 66.58g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Фундук Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sports Research Омега 3, Foco Кокосовая Вода. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Letoletoletoletoleto's Weight History
|